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こんなやつです
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mahae
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東北出身、南の島在住。
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そう。
野菜だよ
生でも食べるらしいけどチョット硬いから、サッとゆがくか炒めるかだね。
ビタミンCや良質のタンパク質と一緒に食べると、鉄やカルシウムが吸収されやすいってさぁ。